Antioxidanten zijn stoffen die je tegenkomt in bepaalde voedingsstoffen, vitamines en mineralen. Deze beschermen je lichaamscellen tegen vrije radicalen. Hiermee voorkom je snelle veroudering van de cellen en het vermindert de kans op hart-en vaatziekten en kanker. Je krijgt antioxidanten onder andere binnen via groente en fruit, maar ook via koffie, zaden, noten en pure chocolade. Het is niet makkelijk om er voldoende van binnen te krijgen. Kies dan voor een antioxidanten supplement.
Antioxidanten
Beweging
Bewegen is goed voor je maar vraagt ook om herstel. Om spieren, botten en gewrichten in gezond te houden heb je bepaalde voedingsstoffen nodig, die ons eten niet voldoende bevat. Wie ouder wordt of zwaar werk doet, kan wel wat extra's gebruiken. Net als intensieve sporters. Met een beweging supplement vul je een tekort makkelijk aan.
Energie
Problemen met vermoeidheid en kun je wel wat extra energie gebruiken? Voldoende slaap, bewegen en gezonde voeding zijn belangrijk om je fit te voelen. Meer weerstand opbouwen en het versterken van het immuunsysteem kan helpen. Dat kan eenvoudig met extra vitamineboost via een energie supplement.
Gezondheidsblogs
Uiterlijk
Middelen op je dieet die een positief effect op je uiterlijk hebben, zijn al vele jaren te krijgen. Er zijn dezer dagen dus ook verschillende supplementen te krijgen die een goede bijdrage leveren aan de uitstraling van je huid, je haren en zelfs je nagels. Deze aanvullingen kun je bij allerlei aanbieders krijgen in drinkbare vorm, poedervorm en pilvorm.
Vitamines
Uit onze dagelijks eten en drinken halen we een groot aantal diverse soorten vitamines. verschillende vitaminesoorten zitten dan ook in groente & fruit, vleessoorten, zuivelproducten en bijvoorbeeld volkorenbrood. In zekere kan het wel handig zijn om je dagelijks hoeveelheid aan te vullen met vitamine supplementen.
Weerstand
Om je weerstand goed te houden, is het van belang dat je ruim voldoende supplementen met de vitamines A, B6, B11, B12, C, D en E nuttigt. Gezonde supplementen met de mineralen zink, ijzer, koper en seleen zullen je ook helpen met het optimaliseren van je weerstand.